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MENÚ ESCOLAR PARA EL CURSO 2012-2013

 

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

PRIMERA SEMANA

Ensalada de frutas (manzana, piña, melocotón, huevo, atún, palmito, lechuga y tomate).

Estofado de ternera con verduras, patatas, zanahoria, guisantes…)

Guiso de arroz caldoso con calamares, gambas, carne de pollo/cerdo.

Sopa de letras con pollo, huevo, jamón y zanahoria.

Potaje de lentejas con chorizo, patatas, zanahoria..

Carne de cerdo (o pollo) con tomate frito y patatas fritas.

Berenjenas rebozadas y tomate picado con atún y aceitunas.

Pinchito de pollo y ensalada de lechuga, zanahoria, palmito, maíz y tomate.

Medallones de rosada en salsa con gambas, almejas, mejillones, y calamares.

Sanjacobo de pollo y queso y ensalada de lechuga, zanahoria, maíz, palmito y tomate.

Pan integral y agua (3)

Pan integral o blanco y agua

Pan integral y agua

Pan integral o blanco y agua

Pan integral y agua

Fruta(1)

Fruta

Fruta o lácteo (2)

Fruta

Fruta

SEGUNDA SEMANA

Paella con carne de pollo/cerdo, gambas, almejas, guisantes y calamares.

Cocido andaluz con garbanzos, patatas, judías verdes, carne de pollo y tocino

Macarrones con carne picada, huevo frito y tomate frito.

Porra antequerana con atún y huevo.

Potaje de garbanzos con chorizo, patatas, zanahoria.

Rosada plancha y ensalada de lechuga, zanahoria, maíz, palmito y tomate.

Tortilla de verduras. y tomate picado con ajo y aceitunas.

Pez espada plancha y ensalada de lechuga, zanahoria, maíz, palmito y tomate.

Muslo de pollo sin hueso en salsa con patatas fritas

Rosada rebozada y ensalada de lechuga, zanahoria, maíz, palmito y tomate.

Pan integral y agua

Pan integral o blanco y agua

Pan integral y agua

Pan integral o blanco y agua

Pan integral y agua

Lácteo o fruta

Fruta

Fruta

Fruta

Fruta

TERCERA SEMANA

Cazuela de fideos finos con almejas, gambas y calamares.

Guiso de patatas con carne de ternera (o cerdo) y zanahoria.

Potaje de lentejas con chorizo, patata, zanahoria.

Cocido de arroz caldoso con garbanzos, carne de pollo y tocino.

Ensalada de pastas con queso, huevo, atún, jamón cocido y maíz.

Lomo en salsa con champiñón y patatas fritas.

Merluza plancha y ensalada de lechuga, zanahoria, palmito, maíz y tomate.

Tortilla de calabacín y tomate picado con atún y aceitunas.

Calamares y rosada fritos y ensalada de lechuga, zanahoria, maíz y tomate.

Pechuga de pollo plancha y ensalada de lechuga, zanahoria, maíz, palmito y tomate.

Pan integral y agua

Pan integral o blanco y agua

Pan integral y agua

Pan integral o blanco y agua

Pan integral y agua

Lácteo o Fruta.

Fruta

Fruta

Fruta

fruta

CUARTA SEMANA

Ensaladilla de patatas con atún, huevo, naranja y pimiento  morrón (salmorejo).

Sopa de fideos finos con pollo, huevo, jamón y zanahoria.

Potaje de habichuelas con chorizo, patatas, zanahoria.

Arroz tres delicias con gambas, pollo, guisantes y champiñón.

Cocido andaluz con garbanzos, patatas, judías verdes, carne de pollo y tocino

Calamares y rosada fritos y ensalada de lechuga, zanahoria, maíz, palmito y tomate.

Albóndigas en salsa con champiñón y patatas fritas

Pez espada plancha y ensalada de lechuga, zanahoria, maíz, palmito y tomate.

Sanjacobo de pollo y queso y ensalada de lechuga, zanahoria, maíz, palmito y tomate.

Tortilla de espinacas con gambas/jamón y tomate picado con aceitunas.

Pan integral y agua

Pan integral o blanco y agua

Pan integral y agua

Pan integral o blanco y agua

Pan integral y agua

Lácteo o fruta

Fruta

Fruta

Fruta

Fruta

QUINTA SEMANA

Sopa de albóndigas con huevo, jamón y carne de pollo.

Potaje de garbanzos con chorizo, patatas y zanahoria.

Arroz a la cubana con huevo frito, salchichas y tomate frito.

Potaje de lentejas con chorizo, patata y zanahoria.

Espagueti con carne picada,  huevo frito y tomate frito.

Filete de lenguado empanado y ensalada de lechuga, maíz, zanahoria, palmito y tomate.

Hamburguesas de pollo y ensalada de lechuga, zanahoria, maíz, palmito y tomate.

Fritura de verduras y tomate picado con ajo.

Tortilla de patatas y ensalada de lechuga, zanahoria, maíz y tomate.

Pez espada plancha y ensalada de lechuga, zanahoria, maíz, palmito y tomate.

Pan integral y agua

Pan integral o blanco y agua

Pan integral y agua

Pan integral o blanco y agua

Pan integral y agua

Fruta

Fruta

Lácteo o fruta

Fruta

Fruta

 

 

Notas:  (1) = Fruta del tiempo: Naranjas, mandarinas, plátanos, peras, manzanas, melocotón, melón, sandía, kiwi, fresa, caqui, nectarina...,

(2) = Lácteo preferiblemente sin grasa: Yogur natural, Dan-up, arroz con leche…,

(3) = Agua de la red y agua mineral embotellada.

 

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